הבלוג
![אילו אופציות יש לבדיקת רגישות למזון?](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/06/בדיקת-רגישות-למזון-ריבוע.jpg)
בדיקת רגישות למזון: איך ניתן לאבחן אי-סבילות למזון בצורה מדויקת?
יותר ויותר אנשים סובלים מאי-סבילות למזון, דבר שפוגע לא רק במערכת העיכול, אלא גם בבריאות הכללית. איך ניתן לאבחן רגישות למזון בצורה מדויקת? התשובות בכתבה
![התסמינים השכיחים ביותר לאי-סבילות למזון כוללים בעיות עיכול, בעיות עור, מיגרנות ועוד](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/06/תסמינים-של-אי-סבילות-למזון-קאבר.jpg)
התסמינים השכיחים ביותר של אי-סבילות למזון | רגישות למזון
רבים מאיתנו סובלים מאי-סבילות למזון בלי להיות מודעים לכך ובלי לדעת שביעות בריאות נגרמים נגרמים או מושפעים ממנה. מהם התסמינים השכיחים ביותר?
![אישה עם מיגרנה ובעיות עיכול כתוצאה מאי-סבילות להיסטמין](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/05/2020-05-21.png)
אי-סבילות להיסטמין | רגישות להיסטמין
נשמע לכם מוזר לעשות חוקן עם קפה? עם זאת, זהו בהחלט אחד הדברים היעילים ביותר שאתם יכולים לעשות כדי לנקות את הגוף ולשמור על בריאות לאורך השנים.
![קפה לחוקן שממריץ את הכבד ועוזר לנקות רעלים מהגוף ביעילות גבוהה מאוד](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/05/Coffee-enema-cover.jpg)
חוקן קפה – הכלי העוצמתי ביותר לניקוי הגוף
נשמע לכם מוזר לעשות חוקן קפה? עם זאת, זהו בהחלט אחד הדברים היעילים ביותר שאתם יכולים לעשות כדי לנקות את הגוף ולשמור על בריאות לאורך השנים.
![תאים צפים - תמונה להמחשה העובדה שכדי לשמור על בריאות הגוף כל תא ותא בגוף צריך להיות בריא](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/05/התאים-שלנו-3-cover_web.png)
הגוף ומה שהוא צריך כדי לשמור על בריאות
כדי לשמור על בריאות הגוף ולמנוע התפתחות של מחלות כרוניות ("מחלות רקע"), צריך לדעת מה הגוף בעצם צריך (ולא צריך) כדי לתפקד בצורה מיטבית.
![אישה עם אישה עם דלקת במעיים ודלקת בזרוע - דלקת היא לא מחלה בפני עצמה אלא סימפטום של בעיה אחרת.דלקת במעיים ודלקת בזרוע](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/05/inflammation-cover-2.png)
3 דברים שאתם חייבים לדעת על דלקת
דלקת היא לא מחלה בפני עצמה, אלא סימפטום של מחלה או בעיה אחרת. לכן, כאשר יש לכם דלקת איפשהו בגוף זהו סימון שצריך להבין מאיפה הדלקת נובעת ולמה היא נוצרה.
![קערה מלאה בציר עצם ביתי (לפי מתכון צרי עצם זה) שמחזק את המערכת החיסונית ומשקם את המעיים](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/05/ציר-1-קאבר.jpg)
מתכון לציר עצם בקר/עוף ביתי – Bone broth
ציר עצם אמיתי ממריץ את המערכת החיסונית ומשקם את המעיים. כשתתחילו להרגיש חולים, כוס אחת (או יותר) של ציר עצם ביתי ישר יעשה לכם טוב.
![אנשים מבוגרים שממתינים בתור לקופת חולים כסמל למחלות רקע שמגבירות את הסיכוי למות ממחלת הקורונה](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/05/seniors-lifestyle-legs-only-view-of-seniors-sitting-in-doctors-waiting-room-waiting-patiently-reading_t20_4lQz6X-בםהקר.jpg)
זהירות – מחלות רקע
אין ספק שעבור אנשים עם מחלות רקע מחלת הקורונה מסוכנת יותר. מה זה "מחלות רקע", ולמה הן הופכות את הגוף לפגיע כל כך מפני הקורונה?
![משפחה שיושבת על ספה ומבלה ביחד, אחד הדברים שעוזר להגיע לאושר פנימי](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/05/happy-family-sitting-on-sofa-in-lounge-talking-tog-PEZSBAK-cover.jpg)
כיצד להפוך לאנשים מאושרים (אפילו בזמני משבר)
אין ספק שעבור אנשים עם מחלות רקע מחלת הקורונה מסוכנת יותר. מה זה "מחלות רקע", ולמה הן הופכות את הגוף לפגיע כל כך מפני הקורונה?
![אמא ובת שצוחקות ביחד ושומרות על אופטימיות](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/05/good-morning-sunshine_t20_GGyKrY-קאבר.jpg)
למה חשוב לשמור על אופטימיות, גם בזמנים קשים
אין ספק שהתקופה הנוכחית היא אחת המאתגרות והמפחידות שרובנו חווינו. עם זאת, לשקוע בתוך זה לא יעזור לאף אחד מאיתנו – להפך, זה רק יפגע בנו עוד.
![אישה צעירה שעושה מדיטציה כדי לנשום נכון ולהפחית חרדות](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/05/positive-curly-girl-relaxing-meditating-woman-calms-down-breathes-deeply-with-mudra-om-on-yellow_t20_YE1Lyx-cover.jpg)
בצל הקורונה: הכירו את ההשפעה של הנשימה על חרדות
משבר הקורונה מאתגר את מרבית האוכלוסיה ומצב זה מעלה משמעותית את החרדות. לכן, חשוב לדעת שניתן לשלוט ולהפחית חרדות באמצעות נשימה נכונה.
![חתיכות דקות של תפוז בצורה של האות C כי תפוזים עשירים בויטמין C אשר בפוטנציאל עוזר לטפל בקורונה](https://shitat-zofia.co.il/wp-content/uploads/2020/05/vitamin-c-or-ascorbic-acid-nutrient-in-food-concept-plate-in-shape-of-letter-c-with-orange-slices-on_t20_E4RQLQ-קאבר.png)
מחקר חדש בסין: ויטמין C במינון גבוה נגד וירוס הקורונה
כעת אין תרופה הנגד מחלת הקורונה. מסיבה זו רופאים וחוקרים מכל העולם מנסים למצוא חומרים שיכולים לעזור. בסין בודקים את היעילות של ויטמין C ורידי כנגז הווירוס.